跟着东谈主们生流水平的提，越来越多东谈主珍惜躯壳健康，关心养生。养生茶饮对比起药膳煲汤加容易制作，是以越来越受到东谈主们的爱好。

许多东谈主都心爱用药材泡水喝，今天给大奉上几款好意思好意思的养生茶：

、泰西参枸杞茶

材料：泰西参2-5克、枸杞5克（1东谈主份）。

作念法：

1、泰西参切成薄片。

2、将上述药材洗净放入玻璃杯中。

3、热开水开后，倒入杯中。

4、浸泡8分钟把握即可饮用，可全天泡饮。

功：

泰西参：主，补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏桂林铝皮保温厂家，内热，咳喘痰，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。

枸杞：具有滋润肝肾，益瞩目狡计功；不论是泡茶或是径直咀嚼食用，对电脑族眼睛酸涩、疲劳、目力下跌都有很好的提拔疗作用。此外枸杞具有缩小压、脂和糖的作用，能止动脉硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝、促进肝细胞再生。有询查标明，枸杞不错提皮肤给与氧分的才调，还能起到好意思白作用。

泰西参、枸杞天然有很好的养生作用，但饮用应适量，惨酷泰西参每次2-5克，枸杞5克，铝皮保温夏日每周泡饮二、三次。

二、菊花枸杞黄芪茶

原料（3-4东谈主份）：菊花25克、枸杞子25克、黄芪25克、红枣15克、水约1000毫升。

作念法：如有养生壶可将以上材料放入壶中先浸泡15~30分钟，然后水煎，可放入冰糖一丝当茶饮；如养生壶，可用大玻璃或陶瓷杯按相应比例放入药材和滚水浸泡饮用。（周2-3次）

功：

黄芪：具有补气固表、增强机体疫、保肝、利尿、抗虚弱、抗应激、降压和较芜俚的抗菌功。

菊花：对疗眼睛疲劳、目力糊涂有很好的疗，国东谈主自古就知谈菊花有保护眼睛的作用。有的东谈主会用菊花涂抹眼睛起到遗弃浮肿的作用。菊花泡茶尤其适上班族多喝，因为菊花对干眼很有。

菊花黄芪杞子茶具有进步疫力、预伤风，清肝明目养颜等功。

三、参药莲心茶

材料：太子参30克，山药30克（干品），莲子（可含莲心）30克。

作念法：

1、将太子参、山药、莲子放入锅或养生壶，加入约2000毫升水浸泡30分钟；

2、煎煮30分钟后当茶温热饮用。

崇拜：该益气养心茶可采选含或不含莲心的莲子，般实热者可采选含莲心的莲子，虚寒者及赤子惨酷采选去心的莲子。

功：该养生茶主邀功是健脾益气，养阴清心。

太子参：益气健脾，生滋润肺。

山药：健脾、补肺、固肾益精，增强疫的功。

莲子：有补脾止泻、养快慰神的功。

莲心：清心解热，退换口生疮，助于寝息。

地址：大城县广安工业区

这款益气养心茶但是老小齐宜哟！

养生茶，既能养身，又能养心！

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